第100章 回家过年（2） (第1/2页)

好好洗个澡，在自家的大厨房检查适应一番。晚上，叶飞给爸妈做了顿饭，也没忘最后的调味品养生饮。一家人其乐融融。

经过这么长时间养生饮的滋养，老爸老妈的身体明显改善。比起同龄人显得年轻有活力。叶飞也跟他们普及了下营养学与身体的关系，让他们今后多注意，特别是蛋白质不要缺，鱼肉、鸡脯肉，虾肉，鸡蛋。每天至少要有半斤的量。油可以少，什么调和油的少吃，多吃吃橄榄油，麦芽油。绿色蔬菜维生素补充，膳食纤维补充。让自己的身体更好，更年轻，以后退休可以好好出去玩。老俩连连点头，老叶还兴致勃勃地说要考个驾照。叶飞表示可以，到时候自己可以赞助一辆电动车，节能无污染。

第二天一早，从床上爬起来，换上运动服，去晨练做早课。晨练完回到家，他看到爸妈已经在楼下忙碌着准备早餐。

“小飞，你回来啦！快来吃早饭，我们今天包饺子。”妈妈热情地招呼道。

叶飞笑着点点头，走进厨房，看到爸爸正在用绞肉机绞肉馅，妈妈则在摘菜清洗，到时候配在饺子馅里。他连忙上前帮忙，帮着打馅儿调味儿。

电饭锅里老妈熬了小米粥，时间也差不多，老妈化了一袋葛根粉，打成水淀粉，调到小米粥里，小米粥一下变的浓稠。

饺子皮是老妈在早市买的现成的。一家人有说有笑地忙碌着。饺子包好后，摆进电饼铛，洒点水，做成一锅煎饺。又开了一瓶新鲜的鲜辣竹笋丝。一家三口享用着叶飞回来的第一顿早餐。

鲜香的饺子，鲜辣的笋丝，浓浓的葛根粉小米粥。营养全面，口味新鲜。比起原来的油条包子，还是很健康的饮食。为了锦上添花，叶飞还开了三支养生饮，混到小米粥里，给小米粥增加了美味灵魂。养生饮每支二元，对于大多数华夏家庭，每天二元的消耗，大家还是喜闻乐见。所以，叶芝霖的养生饮已经成为人们生活的日常。叶飞做调味料的尝试，在传开后，也把养生饮推向更多的应用场景。做菜、配调料，配粥，拌面。但凡需要调味提鲜，都会加一支调节。

吃过早饭，叶老爸老妈还要去附近的公园散步。换上舒适的运动鞋，挥手而去，扔下叶飞在家收拾碗筷。老两口的生活，在经过儿子出钱让他们住进新房子以后，这段时间已经改变了很多习惯。更加注意养生，注意保健。儿子那么优秀，自己一定要好好照顾好自己，陪伴儿子成长，为孩子喝彩鼓劲。

叶飞和李享联系，打算去看看他。李享高兴地邀请叶飞

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