第61章 一个超级卷比的日常 (第1/2页)
橙子加入篮球集训队了。
按照正常的套路，应该会有很长一段时间的潜伏期，但是很奇怪的是，就两天，霸王龙橙子就更新了最新的训练小视频，甚至直接用上了直播镜头。
“橙子这是回家了吗？”
“被集训队开除了吗？”
“你们怎么又开播了？”
……
面对球迷们纷纷攘攘的疑问，柠檬很淡定的回复了。
“这里就是集训中心哦。”
“橙子昨天就已经入住啦。”
“而且我和柚子已经获得了领导的批准，可以随队跟人哦。”
……
这是一件很奇怪的事情，不只是针对球迷们，就连集训中心的球员们和工作人员都有点不习惯，突然就混进来一个奇怪的东西。
除了霸王龙橙子，还有柠檬的镜头。
集训中心里面为什么要有镜头呢？
不仅工作人员偷懒不方便，球员们训练的时候，更是不方便，谁都有个裸露上身的时候，万一走光了呢？
这么多不方便，要是换别的什么人，早就被一巴掌呼出去了，但是好奇怪的是，柠檬一整天在这里叽叽喳喳的，像个雀鸟，居然没有人反对。
“跪姿推拉训练，动作标准是将绳索拉至体前，然后向前方推出，这样做有助于提升上肢推力和核心抗旋转力。”
“橙子来，单腿跪姿，绳索推/拉，3组每边8次。”
“准备！”
陈炙单膝跪地，双手紧握拉绳。
“第一组开始，！”
“第二组开始，！”
“第三组开始，！”
“换腿，准备！”
“第一组开始，！”
“第二组开始，！”
“第三组开始，！”
……
她说她是他的教练，感觉一点都没有说错，至于霸王龙橙子那么暴躁一个人，为什么像个小猫咪一样，说啥是啥，在场的所有球员和工作人员都有点不理解。
“俯卧撑，3组x10个！”
“橙子准备！”
“这个动作的标准是，手距略大于肩，大臂和躯干夹角为45度，下沉到大臂到达水平位置为止，主要是提升肱三头肌力量。”
“第一组开始，！”
“第二组开
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！