第206章 药膳鸡汤 (第1/1页)
在床上,墨凌晨指了指他手机里的小说说:梓涵,我们按这个来好不好?
梓涵拿过手机看了看内容,想回答不行的时候,发现墨凌晨已经在付诸行动。然熠,别这样,不行的,你别亲……
梓涵那娇柔的无力的声音,让墨凌晨更兴奋,小说里写的女人在床笫上说不行就是行。
梓涵已经没有大脑思维,她低吟,只能用手去揉搓墨凌晨的头发,腰拱起来……
梓涵又在累的睡着前心里默念着,明天把这些霸道总裁类的小说给删除了,他怎么能学里面的东西来“折磨”她。
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年前军区有操练比赛,各团都在加紧训练,拉练!
梓涵只能做一些药膳,今天准备做鸡汤:鸡(土鸡或跑山鸡)人参、淮山药、黄芪、玉竹、蜜枣、莲子、桂圆、红枣和枸杞、盐、姜
锅中加入足够的冷水,把洗净的鸡加入(炖整鸡或剁好的鸡块),大火烧开,煮出鸡肉里的血沫,撇去上面的浮沫和杂质(主要是去腥),然后从锅里捞出,用流水冲净。
用一个大砂锅将鸡、煲汤食材、生姜片和开水混合在一起,开水要没过这个鸡大概5厘米左右。
大火煮沸后,盖上锅盖,转小火。让汤在低火下小火煮2小时或最多3小时。加盐,关火后再焖二十分钟。(炖汤途中可以加上玉米,山药,胡萝卜)
再炒一个土豆丝和香葱煎鸡蛋,配上之前就做好的醋泡花生,馒头,红豆小米粥
醋泡花生米:花生米,醋,酱油,盐,糖,味精(放生抽就不放味精),八角,花椒,小茴香,桂皮,香叶,干辣椒和姜片。
锅里加水,把除花生和调味料的其它香料放入锅里大火烧开,倒入酱油小火煮五分钟,关火盖上盖再焖二十分钟,让味道更浓郁。
把煮好的料汁过滤出来取150克料水,再放入醋,味精,盐,糖搅拌均匀,成为醋料汁。
把花生米放入醋料汁中,放冰箱或用篮子调水井里,冷藏浸泡了一晚上,花生米吸饱了汁水,非常爽脆。
吃之前也可以再用青椒,洋葱,香油,新鲜青花椒,盐,醋调拌再吃。
梓涵一直没有摆饭菜上桌,最近他们训练回来的时间不定。在客厅里做过年回家要穿的棉衣,顺便等墨凌晨回来吃饭。
饭桌上,梓涵看着墨凌晨现在是黑了还瘦了,虽然她在吃食上尽量的给他补了,灵泉水也用上,还是
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