第126章 亚健康各症饮食调理【滋补肺阴膳食（二）】 (第1/2页)
沙百鸭汤——
沙百鸭汤是一道传统的中药调养药膳，具有滋阴润肺、止咳化痰等功效。以下是一份沙百鸭汤的调养药膳配方及制作方法：
**一、配方**
- 北沙参 50 克
- 百合 30 克
- 鸭肉 200 克
- 生姜 2 片
- 盐适量
**二、制作方法**
1. 将北沙参和百合洗净，用清水浸泡 30 分钟。
2. 将鸭肉洗净，切成小块，放入开水中焯水去腥。
3. 将浸泡好的北沙参、百合和焯水后的鸭肉放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮 1.5 小时。
4. 加入生姜片，继续炖煮 15 分钟。
5. 最后加入适量盐调味即可。
**三、功效与作用**
1. 滋阴润肺：北沙参和百合都具有滋阴润肺的功效，可用于治疗肺热咳嗽、干咳少痰等症状。
2. 止咳化痰：沙百鸭汤中的北沙参和百合还具有止咳化痰的作用，可用于治疗咳嗽、咳痰等症状。
3. 增强免疫力：鸭肉中含有丰富的蛋白质和维生素，可增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
4. 滋补身体：沙百鸭汤中的北沙参、百合和鸭肉都具有滋补身体的作用，可用于调养身体，增强体质。
**四、注意事项**
1. 沙百鸭汤不宜与藜芦同用。
2. 沙百鸭汤不宜与辛辣、油腻食物同食。
3. 沙百鸭汤不宜过量食用，以免引起消化不良。
4. 沙百鸭汤不宜在感冒发热期间食用。
北杏猪肺汤——
北杏猪肺汤是一道传统的中医药膳，具有润肺止咳、平喘化痰等功效。以下是一份北杏猪肺汤的调养药膳配方及制作方法：
**配方：**
- 猪肺 1 个
- 北杏仁 10 克
- 生姜 3 片
- 盐适量
**制作方法：**
1. 将猪肺洗净，切成小块，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用。
2. 北杏仁洗净，浸泡 30 分钟备用。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！