第22章 捐款 (第1/3页)

张宇回答：“当然，我每天清早都会准时训练。”

陆全发轻轻一声哼，“你已经触及拳术的根本层面，以后晨间跑步就可以休息，将重点放在站桩锻炼上提升体能。”

听见这，张宇眼神一亮，料定陆全发又有新的训练策略在等待着他。

“以往早晨要你跑步主要是为了塑形与体能预备。现在是时候通过站桩强化身体根基。”陆全发声解释他的初衷。

事实上，晨跑的日子，张宇早已感到疲惫，围绕京城郊外一圈圈地重复跑步实在让人厌倦。如果不是因为城市发展尚未广泛触及，或许他早已失去那份执着坚守。

然而，陆全发让张宇清晨跑步的意图，他明白并深知其中不仅在于锻炼，更是心理磨砺。武道的道路漫长孤独而充满挑战，所需的不仅仅是马拉松般的持久力，更需要坚定不移的精神意志。“炼体之途无止境”，这是陆全发对他三年刻苦修炼的评语。此刻，经过长时间准备，陆全发正式传授张宇八极拳的核心奥秘。天资聪颖的张宇，对功夫的理解极快，迅速领悟了收敛气息的静立桩法。

“练桩功是一生修行，断不可中途废弃。等你的根基更为牢固，我会将八极拳核心教予你。”日落课终，陆全发看上去略显疲态，脸色显得不佳。张宇小心翼翼关心地问：“师傅，你是否需要休息一下？”

“不必担忧，老夫还能撑些时日。”陆全发轻轻推开张宇的扶持，道：“世易时移，武技已非抵御现代社会利器的唯一方式。而我八极一脉，重任在肩，必须保持我们的武术传统不灭。在我生前，我愿倾尽所有之力，让八极拳的精神薪火相传。”

自从邂逅了李华亭后，张宇感觉到师父陆全发教授武艺的热情似乎更为炽热。

当夜幕降临时，张宇亲自熬制晚餐，送师父入睡后才离开四合院。由于静立桩的细腻与室内静谧的修炼条件，张宇照料陆全发时并未受太多烦扰。

静立桩的关键在于锻炼并调整肌肤毛孔的功能。寻常人在紧张或惊惧情况下，如汗毛竖起的“鸡皮疙瘩反应”般，毛孔会自动闭合，而八极桩的独特之处正在于此：通过练习掌握毛孔的开启，这是内家拳技艺的精要所在。

他深知桩功非一日之功，每日练习时间张宇控制在半小时左右，之后便进行清洗和恢复体力的恢复过程。

得益于工矿业于初五回复工作，假期恰好合适，何雨水希望能多花些时间与张宇相处以加深感情。但在他们那个年代，可供

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