第70章 要学打先扎马 (第1/2页)

赵曼宁带着两个小子在院子里挑了空地站好，然后站到两人身前先给他们做个示范。

“看好了啊！双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，保持腰背挺直，头部微微仰起，膝盖不要超过脚尖，后脚跟提起，重心落在前脚掌上，双手平举在胸前。”赵曼宁一边讲解一边做出标准动作示范给他们看。

然后问两人：“你们看清楚了吗？”

两个小子同时点头表示记住了，赵曼宁就一步一步让他们做出来。

周丹和吴娜看到这里也高高兴兴的回去继续做饭了，钱老太太和马儿玩的挺好，她偶尔看两眼自己的宝贝孙子，虽然不懂他们在干什么，但是也不打算上去添乱。

赵曼宁给两人调整好了姿势围着他们就转了起来：“坚持不住抖腿是正常的，不要憋气，调整呼吸，第一天就先练习一盏茶的时间吧！”

赵德柱和赵德行蹲下没多久就已经开始抖腿和冒汗了，但是一个都没放弃。小哦豁看自己被忽略了半天没忍住就开始搞事情。

它晃晃悠悠的飞到了赵德行的肩膀上，然后想往他头上跳，赵德行一开始就被马儿给吸引了，根本没有看见哦豁，他头不敢乱动，但是眼珠子都快转出眼眶了。

赵德柱是看见这个小家伙的，刚看见他也好奇，但是自己端着师傅的架子不愿意问出口，现在看它飞到弟弟身上也转着眼珠子想看。

哦豁终于跳到了赵德行的头顶，犹豫赵德行抖得厉害，哦豁感觉自己有点站不稳，又奋力的飞到了赵德柱的头顶上，不料这位抖的更加厉害，它转转自己的猫猫头，锁定了离得比较近的赵曼宁，又去了赵曼宁的头上蹲着。

一盏茶的时间到了，两个小伙跟虚脱了一样坐到了地上。

赵德行不停的捏着自己的小腿问：“曼宁姐，这马步要学多久啊！”

“怎么？这就累到了？要学打先扎马，这是基础中的基础，入门先站三年桩，慢慢来吧！”赵曼宁一番话让赵德行想当大侠的心都没那么热切了。

赵德柱反而是点点头赞同的说：“不积跬步无以至千里，我会好好练习的。”

“你这个小先生倒是很有毅力嘛！不错不错！”赵曼宁赞许的拍了拍赵德柱的肩膀。

赵德行也打起精神说：“我也会好好练习的。”

“好了，你们都好棒！曼宁你带着小孩哥继续玩会，我还要继续学习呢！”赵美传把赵德柱拉起来，让他继续教自己。

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