第151章 九霄雷霆 (第1/2页)
张皓旸的内心涌现出的浮躁、暴戾之气让他大惊,心境不稳、浮躁、焦虑,有暴戾之气涌现正是修为提升太快的缘故;若不及时压制处理,必会产生心魔,影响心境。
张皓旸立即将风苍穹传给他的静心诀拿出来仔细翻看,他想找到解决这种浮躁、焦虑甚至是暴戾之气的方法。
静心诀通过一系列独特的呼吸法门和冥想技巧,帮助调整呼吸、平复心神,培养内心定力和智慧;化解心魔的诱惑和干扰,保持内心的平静和坚定;深度缓解因修为提升过快而产生的浮躁和焦虑情绪。
长期修炼静心诀可以使武者的心境得到升华,使之可以更深入地理解武道的真谛和精髓,提高对武道的领悟能力和创新力;使之深入地理解天地间的运行规律和阴阳变化,从而更好地适应自然、顺应自然,甚至能够借助自然之力来提升自己的实力。
张皓旸本就过目不忘,领悟力又是极高,当把静心诀全部看完,理解后,他就盘膝而坐,闭上双眼,开始调整呼吸,按照静心诀的法门进行修炼。
通过深吸一口气,让气息从鼻孔流入,经过鼻腔、喉咙,直至丹田,感受气息在体内流动的感觉;然后缓缓呼气,让气息从丹田流出,经过腹部、胸部,最后从鼻孔排出,感受气息的消散。在呼吸的过程中,要尽量放松身体,让气息自然流动,不要刻意强求。
在呼吸调息的基础上,张皓旸开始进行深度的冥想冥思。想象自己身处在一个宁静的空间,周围没有任何干扰和喧嚣,只有自己的呼吸声和心跳声;将注意力集中在呼吸上,感受呼吸的节奏和深浅,让思绪随着呼吸的起伏而起伏。如果出现杂念或干扰,不要刻意去驱赶,而是让它们自然消散,保持内心的平静和专注。
张皓旸尝试营造宁静、祥和的意境,山川河流、蓝天白云、清风明月等自然美景,让这些景象在脑海中浮现。通过这些意境的营造,可以进一步平复心神,排除心中的烦躁和暴戾之气。
一刻钟、一炷香时间、一个时辰、两个时辰后,张皓旸的心情逐渐平静下来,体内的气血逐渐调和,在经脉中畅通无阻;烦躁、暴戾之气方才缓缓消散,内心不再被负面情绪所左右。
张皓旸目前遇到的只是各种负面的情绪,如果在修炼时遇到心魔的侵袭,想要化解心魔的诱惑和干扰,难度会非常巨大。
张皓旸通过修炼静心诀将修炼过快导致的浮躁、焦虑甚至是暴戾之气的问题解决后。他就将注意力全部放在剑九霄传授的九霄剑
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!