第151章 九霄雷霆 (第1/2页)

张皓旸的内心涌现出的浮躁、暴戾之气让他大惊，心境不稳、浮躁、焦虑，有暴戾之气涌现正是修为提升太快的缘故；若不及时压制处理，必会产生心魔，影响心境。

张皓旸立即将风苍穹传给他的静心诀拿出来仔细翻看，他想找到解决这种浮躁、焦虑甚至是暴戾之气的方法。

静心诀通过一系列独特的呼吸法门和冥想技巧，帮助调整呼吸、平复心神，培养内心定力和智慧；化解心魔的诱惑和干扰，保持内心的平静和坚定；深度缓解因修为提升过快而产生的浮躁和焦虑情绪。

长期修炼静心诀可以使武者的心境得到升华，使之可以更深入地理解武道的真谛和精髓，提高对武道的领悟能力和创新力；使之深入地理解天地间的运行规律和阴阳变化，从而更好地适应自然、顺应自然，甚至能够借助自然之力来提升自己的实力。

张皓旸本就过目不忘，领悟力又是极高，当把静心诀全部看完，理解后，他就盘膝而坐，闭上双眼，开始调整呼吸，按照静心诀的法门进行修炼。

通过深吸一口气，让气息从鼻孔流入，经过鼻腔、喉咙，直至丹田，感受气息在体内流动的感觉；然后缓缓呼气，让气息从丹田流出，经过腹部、胸部，最后从鼻孔排出，感受气息的消散。在呼吸的过程中，要尽量放松身体，让气息自然流动，不要刻意强求。

在呼吸调息的基础上，张皓旸开始进行深度的冥想冥思。想象自己身处在一个宁静的空间，周围没有任何干扰和喧嚣，只有自己的呼吸声和心跳声；将注意力集中在呼吸上，感受呼吸的节奏和深浅，让思绪随着呼吸的起伏而起伏。如果出现杂念或干扰，不要刻意去驱赶，而是让它们自然消散，保持内心的平静和专注。

张皓旸尝试营造宁静、祥和的意境，山川河流、蓝天白云、清风明月等自然美景，让这些景象在脑海中浮现。通过这些意境的营造，可以进一步平复心神，排除心中的烦躁和暴戾之气。

一刻钟、一炷香时间、一个时辰、两个时辰后，张皓旸的心情逐渐平静下来，体内的气血逐渐调和，在经脉中畅通无阻；烦躁、暴戾之气方才缓缓消散，内心不再被负面情绪所左右。

张皓旸目前遇到的只是各种负面的情绪，如果在修炼时遇到心魔的侵袭，想要化解心魔的诱惑和干扰，难度会非常巨大。

张皓旸通过修炼静心诀将修炼过快导致的浮躁、焦虑甚至是暴戾之气的问题解决后。他就将注意力全部放在剑九霄传授的九霄剑

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