第240章 肖扬教笑笑专业长跑姿势，遇到第一个补给站 (第2/2页)
对，不能左右摆，要前后摆臂……”
“双肩放松，自然下垂，不要耸肩，否则时间久了会疲劳。”
“还有呼吸，你的呼吸不对，要三步�
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对，不能左右摆，要前后摆臂……”
“双肩放松，自然下垂，不要耸肩，否则时间久了会疲劳。”
“还有呼吸，你的呼吸不对，要三步�
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